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1、補充維生素Ｃ、維生素Ｂ族，或吃些甜食、蛋白類食物；

2、酒后及時喝果汁或糖水，可對肝臟起到保護作用；

3、喝些熱湯如姜絲燉魚湯，解酒功效更好；

4、糖醋菜的解酒效果也不錯；

5、飲用牛奶可延緩酒精在胃內的吸收，并保護胃黏膜不被酒精損傷。