盤點紅酒的好處 教你正確喝紅酒
2015/8/4 15:57:18
如今紅酒成為了各種聚會、約會、小家庭酒桌的新寵，無論是老人、孩子，女性朋友，都喜歡用紅酒來慶祝，有些人為了保健的作用，每天都會飲用一點紅酒，喝紅酒漸漸成為了一種時尚。那么，它有哪些有益身體健康的成分，喝紅酒到底有什么好處呢?
一、紅酒的營養成分
紅酒泛指紅葡萄酒，采用釀酒專用的葡萄經過一系列的加工，釀造而成，保留了部分葡萄原有的營養素，維生素、礦物質、糖類、多酚類物質、黃酮類的物質等。
二、適當飲用紅酒的好處
1、保護心臟：法國研究者發現，每天喝1～3杯紅葡萄酒可使心臟病的危險下降35%。20世紀80年代，法國流行病學家提出“法式悖論”（French Paradox），他們發現法國人患上心臟疾病的概率比較低，但法國人日常飲食實際上包括大量飽和脂肪酸、膽固醇等物質。對此有一種較為流行的解釋，即法國人日常飲用的葡萄酒中含有一種對心臟有益的成分---白藜蘆醇（Resveratrol）。
2、促進睡眠：喝過酒的人基本都會有這樣的感受，喝酒之后睡覺更容易些。尤其是容易失眠的人，感受更明顯些。
3、美容養顏：葡萄酒富含花青素，就是賦予酒顏色的物質，這種物質具有很好的抗氧化抗衰老的作用。
5、預防老年癡呆：研究發現，平時適量飲用葡萄酒的人，患老年癡呆的概率會降低。所以，平時少量飲用葡萄酒，能夠預防由動脈硬化引起的腦血管性癡呆癥。
正常人適量飲用葡萄酒有很多的好處，如果有酒精過敏、心臟病、痛風患者等禁酒的疾病，請慎用!
